この断食ホテルは、正しいファスティングのノウハウを教えてもらいながら断食をすることが出来る施設です。

自身も長く断食をした経験があるスタッフが教えてくれるので、安心感があります。

オープンしてからはすでに10年を超える実績がある点も、安心して利用できるポイントです。

アットホームな雰囲気があるので、気軽に利用してリフレッシュすると良いかもしれません。

泊まり掛けで断食ホテルを利用してファスティングをするとなると暇を持て余しそうに思われるかも知れませんが、この施設ならは様々なアクティビティが充実しているので楽しみながら過ごすことができるはずです。

例えばノルディックウォーキングをして、体力づくりやダイエットに役立てることができます。

またフラダンスの講座もあるので、踊りながらリフレッシュするのもおすすめです。

この断食ホテルを利用すると6時半に起きて、朝の講座に参加すると良いかも知れません。

ウォーキングやヨガなどをすると気分よく一日を始められる可能性があります。

しかしこれも自由参加なので、必ず参加しなくてはならないということはありません。

それから9時には温かい梅醤番茶をいただき、また自由参加の講座をするなどして過ごすことができます。

昼食は12時からで、3種類あるコースによって異なる内容の食事が提供されます。

午後は自由時間や夕方の講座に参加するなどして過ごすことが可能です。

また18時からは夕食、そしてその後も夜の講座や入浴などをして22時半には就寝となります。